Spor ve Diyet

Çoğumuzun problemi olan kilo sorunlarını kontrol altında tutabilmek için kullanabileceğiniz doğal çayları sizler için derledik. Bitki çayları hem doğal hem de yağ yakımında oldukça etkili olduğu için çoğu kadın tarafındn kilo vermede sıkça kullanılmaktadır. Bitki...

Kilo verme sürecinde olanlar ve kilo kontrolü yapmaya çalışanlar için şeker oranı düşük olan meyveleri derledik. Kilo vermek çoğu kişi için zorlu bir süreçtir. Özellikle yaz aylarında artan kilo verme çabaları sıcaklar ile birleşince vücudu...

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin yapması gereken en hızlı kilo verdiren egzersizleri videolu olarak hazırladık.  Yaza aylarında başlayan kilo verme konuları çoğu zaman can sıkıcı olabilmektedir. Kışın alınan kilolar yaz aylarında verilmeye...

Diyet yaparken yapılan hataların neler olduğu ve nasıl doğru diyet yapabileceğiniz hakkında önerileri sizler için hazırladık.  En fazla yaz aylarında diyet yapmak ve zayıflamak konuları gündeme gelmektedir. Genellikle çoğumuz bir uzman gözetiminde zayıflamak yerine kulaktan...

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte çoğumuzda oluşan kilo verme telaşını doğru önerileri uygulayarak daha etkili ve kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Kilo vermek kişiden kişiye değişen bir durumdur. Herkesin bünyesi, metabolizma çalışma hızı, yağ hücrelerinin birikme...