Her ne kadar eczanelerde satılan pek çok farklı ağrı kescii olsa da, bunlar kimyasal özelliklere sahipler ve vücuda uzun vadede zararları dokunabiliyor. Haliyle, doğal ağrı kesiciler en iyi yöntem olarak karşımıza çıkıyor ve alternatiflere bakıyoruz.
Bunlardan en çok göze çarpan zeytinyağı. Evet, pek çoğumuz için sadece yemeklerde kullanılan lezzetli bir gıda ama aynı zamanda ağrılara da iyi geliyor. Özellikle saf sızma zeytinyağı, marketlerde satılanlardan daha sağlıklı ve içindeki maddeler dolayısıyla, ağrıları azaltabiliyor ve doğal tedavi sağlıyor. Hatta Alzheimer‘a bile iyi geliyor.
Zerdeçal da doğal ağrı kesici olarak kabul edebileceğimiz bir baharat ve vücuttaki ağrıların önüne geçiyor, içinde kürkümin bulunuyor. Üstelik herhangi bir yan etkisi de bulunmuyor ve eczane ilaçlarından daha iyi bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor.
Balık yağı ise içindeki zengin Omega-3 yağ asitleriyle, yoğun ağrıya sebep olan kimyasal maddelerin üretimini durduruyor. Görüntüsü belki pek hoş gelmeyebilir ama pek çok hastalığa karşı koruyucu, aynı zamanda şiddetli ağrıların da düşmanı.
Mavi renkteki yaban mersini meyvesinin de çok faydalı özellikleri var. Ant-inflamatuar görevi gören yaban mersini, pek çok antioksidan da bulunduruyor. Aynı zamanda ülsere ve sindirim sistemine de iyi geliyor. Kanı da temizleyen yaban mersini, ağrı sorunu çekenlerin denemesi gereken bir meyve.
Üzüm ise daha çok sırt ağrılarını tedavi etmekte kullanılıyor. Yani bolca bilgisayar kullanıyor veya televizyon izliyorsanız, sırt ağrılarından muzdaripseniz üzüm yemenizi öneririz. Günde bir bardak tüketilen üzüm, sırt ve boyun ağrılarına deva niteliğinde.
Yulaf da kahvaltıda sütle, portakal suyuyla veya yoğurtla tüketmeniz gereken bir besin. Bilhassa kadınlarda adet döneminde saymakla bitmeyecek faydaları var ve ağrıların da önüne geçme özelliğine sahip. Aynı zamanda vücuttaki çinko gereksinimini de karşılıyor.
