Kategoriler
Deneme Yazıları Doğa ve Yaşam Genel Konular Günlük hayat Kadın ve Erkek Yazıları Toplumsal Konular Zayıflama Yöntemleri

Popüler Diyetler

Kış mevsimindeyiz ve bu mevsimde genelde herkes yaza fit girmek için daha çok spor yapar, diyetler uygular. Ancak doğru adımları uygulamadığınız takdirde spor yapmanın ya da ağır ve sıkı diyetlere girmenin hiç bir anlamı olmayacaktır. Eğer gerçekten zayıflamak istiyorsanız ve zayıflayabileceğinize inanıyorsanız bunu yapamamanız için hiç bir sebep yoktur. Sadece doğru noktalara dikkat etmeniz büyük önem taşır bu unutulmaması gereken en önemli kuraldır.

Popüler Diyetler
Popüler Diyetler

Kategoriler
Bilimsel Makale Doğa ve Yaşam Eğitim - öğretim Genel Konular Günlük hayat insan vücudu Psikolojik sorunlar Sağlık Toplumsal Konular

Nes (Gece Yeme) Sendromu

Nes Sendromu, halk arasında gece yeme sendromu olarakta bilinir. Gece yeme sendromu henüz bir hastalık olarak kabul edilmese de bir tür yeme bozukluğu olarak adlandırılabilir. Nes sendromunun daha çok yaşandığı kişileri tespit etmek gerekirse yapılan çeşitli araştırmalar sonucunda kilolu kişilerin yüzdesinin daha yüksek olduğu belirlenmiştir.

Nes sendromunun ortaya çıkmasında kanıtlanmış kesin nedenler olmasa da genellikle bunalım dönemlerinde, uykusuzluk çeken kişilerde, düzensiz beslenenlerde, gün içinde mutsuz oldukları saatleri yoğun olan insanlar da görülür. Özellikle mutsuzluk gibi psikolojik nedenlere bağlı sebeplerle ortaya çıktığı tespit edilen Nes sendromu aslında sanıldığından çok daha ciddi bir rahatsızlıktır diyebiliriz. Gece uykusuzluk çeken ve buna bağlı olarak geceyi mutfakta geçiren kişilerde yaşanan şişmanlık, geceleri yemek yenmeye devam edildikçe kişinin genel sağlığını tehdit edebilecek boyutlarak kadar gelir. Gecenin belli bir saatinden sonra yenilen ağır yemekler kişinin uyumasını engellediği gibi alınan bu yiyeceklerin yakılması da imkansız hale gelir.

Nes (Gece Yeme) Sendromu
Nes (Gece Yeme) Sendromu