Kategoriler
Günlük hayat Sağlık Toplumsal Konular

Diş Koruması ve bakımı

Dişlerin sağlığının korunması, düzenli gelişimi ve bakımı için yapılması gerekenleri aşağıdaki gibi sıralarsak;

– Yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Özellikle çocukluk döneminde yeterli miktarda protein; Kalsiyum, Fosfor ve flor minarelleri ile A, C, D vitaminleri içeren vitaminler ( Örneğin: Et, süt, yumurta, taze meyve ve sebze gibi ), tüketilmelidir. Daha çok içme suyuyla alınan flor, içme suyunda yeterince bulunmuyorsa düzenli olarak florid alınması gerekir.
– Elma, armut, havuç, ayva gibi meyveler ısırılarak yenilmelidir. Böylece diş ve diş etlerine masaj yapımış olur ve güçlenmeleri sağlanır.
– Fındık, ceviz gibi sert kabuklu meyveler kesinlikle dişlerle kırılmamalı, Metal ve benzeri sert cisimler ısırılmamalıdır.
– Besinler çok soğuk ve çok sıcak olmamalı, bunlar peşpeşe yenilip içilmemelidir.
– Ağız açık uyumak, ağız ve dişler için olduğu kadar solunum organları içinde zararlıdır. Bu nedenle ağzı açık uyumanın nedenleri araştırılıp geniz eti, burun kemiği eğriliği varsa tedavi olunmalıdır.

Kategoriler
Genel Konular Günlük hayat iletişim Toplumsal Konular

Evinizin Dekorasyonunu Yenileyin

Kış ortalarında artan soğuklar ve yağmurlarla beraber evimizde daha fazla zaman geçirmeye başlarız. Ve bu yüzden de evimizin eksikleri ve değiştirmek istediğimiz noktaları çok daha fazla gözümüze batmaya başlar. Eğer biraz boş vaktiniz varsa ve ya eviniz için boş vakit yaratabilecek bir durumdaysanız. İşe başlamanız için çok uygun bir zaman olduğunu söyleyebilirim.
Öncelikle evinizde en çok zaman geçirdiğiniz odaları yenilemeye başlayın. Hangi oda da daha fazla zaman geçiriyorsanız bu odanın gözünüze çok daha güzel ve yenilenmiş gelmesini sağlamak en doğru karar olacaktır. Dekorasyonunuz da farklılıklar yaratmak istiyorsanız kesinlikle kendi tarzınıza uygun bir şekilde yenilemelisiniz. Evinizde sevdiklerinizle geçireceğiniz sıcak ve keyifli anlar için sizin de aynı şekilde evinizden memnun olmanız gerekir. Bu durumda yapılması gereken ilk hareket doğru odanın seçimidir. Buna karar verdikten sonra ufak ayrıntılarla odanızı baştan aşağıya değiştirmeniz mümkün. Bunun evinizin hangi odası olduğunun hiçbir önemi yoktur.

Evinizin Dekorasyonunu Yenileyin
Evinizin Dekorasyonunu Yenileyin

Kategoriler
Doğa ve Yaşam Sağlık Toplumsal Konular

Kurban Etinizi Nasıl Saklamalısınız ?

Kurban bayramında olmamız dolayısıyla herkesin evinde muhakkak ki kurban etleri bulunuyordur. Et ve et ürünlerinin doğru yollarla saklanması gerçekten büyük önem taşır. Çünkü yapı olarak gerçekten çok hızlı bozulurlar. Ayrıca etleri dondurup çözdürme işlemlerinin birden çok defa uygulanması ette bazı mikroorganizmaların üremesine uygun ortam sağladığı gibi kesinlikle sağlığımız için bir tehdit oluşturur.