Kategoriler
Günlük hayat Sağlık Toplumsal Konular

Diş Koruması ve bakımı

Dişlerin sağlığının korunması, düzenli gelişimi ve bakımı için yapılması gerekenleri aşağıdaki gibi sıralarsak;

– Yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Özellikle çocukluk döneminde yeterli miktarda protein; Kalsiyum, Fosfor ve flor minarelleri ile A, C, D vitaminleri içeren vitaminler ( Örneğin: Et, süt, yumurta, taze meyve ve sebze gibi ), tüketilmelidir. Daha çok içme suyuyla alınan flor, içme suyunda yeterince bulunmuyorsa düzenli olarak florid alınması gerekir.
– Elma, armut, havuç, ayva gibi meyveler ısırılarak yenilmelidir. Böylece diş ve diş etlerine masaj yapımış olur ve güçlenmeleri sağlanır.
– Fındık, ceviz gibi sert kabuklu meyveler kesinlikle dişlerle kırılmamalı, Metal ve benzeri sert cisimler ısırılmamalıdır.
– Besinler çok soğuk ve çok sıcak olmamalı, bunlar peşpeşe yenilip içilmemelidir.
– Ağız açık uyumak, ağız ve dişler için olduğu kadar solunum organları içinde zararlıdır. Bu nedenle ağzı açık uyumanın nedenleri araştırılıp geniz eti, burun kemiği eğriliği varsa tedavi olunmalıdır.