Kategoriler
Bilimsel Makale Deneme Yazıları Doğa ve Yaşam Dünya ülkeleri Dunyadan Eğitim - öğretim Güncel Haberler Günlük hayat iletişim Kişisel makaleler Sağlık Toplumsal Konular

Domuz gribi’nin öldürücülük oranı mevsimsel griple aynı!

Uzmanlara göre domuz gribinin öldürücülüğüyle mevsimsel gribin öldürücülük oranı neredeyse aynı… Hatta kuş gribi domuz gribinden binlerce kez daha öldürücü… Fakat bize böyle lanse edilmiyor. Lütfen bu yazıyı herkesle paylaşın…
 
Domuz gribi sizce ne kadar öldürücüdür? Bu yazıyı okuduktan sonra derin bir ohh çekeceksiniz… Lütfen bu yazıyı olabildiğince çok kişiyle paylaşınız…
 
Domuz gribinin öldürücülük oranı oldukça azdır. Domuz gribine yakalanan sağlıklı bir insanda ölüm oranı Onbinde bir kadardır. Kronik bir rahatsızlığı olan (astım, diyabet v.b.) kimselerde ölüm oranı binde bir civarındadır. Bu oranlara baktığımızda domuz gribi, kuş gribine göre çok daha az öldürücü olan bir hastalıktır. (Kuş gribinde ölüm oranı %50-60 gibi yüksek bir düzeydedir.)
 
Domuz gribinin öldürücülük oranı mevsimsel griple karşılaştırıldığında hemen hemen aynıdır. Domuz gribine dikkat edilmesi gereken kişiler kronik bir hastalığı olan kişilerdir.

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Önder Ergönül
Kategoriler
Deneme Yazıları Genel Konular Zayıflama Yöntemleri

Akdeniz Diyeti İle kolayca Zayıflayın

Bitkisel maddeleri içeren ürünler , çeşitli kronik türdeki hastaları , özellikle kroner hastalığını , kalp hastalıklarını ve bazı kanser türlerini engellemektedir.

Akdeniz bölgesine özgü yemeklerinn çoğu sebzelerden yapılmaktadır.Tüm yıl boyunca her mevsim bol bol sebze tüketilmektedir.Yapılan yemeklerde mümkün olduğunca sebzelerin doğallıpı bozulmaz.Yemeklerde damak tadı önemli olduğu kadar görünüşe ve sağlığa da önem verilir.Yapılan yemeğin göze hitap etmesi için çeşitli garnitürler ile süslenir.

Günümüzde bitkisel kaynaklı yemeklerin daha çok tüketilmesinin sebepleri arasında bu tür besinleri tüketen yüksek popülasyon ,çeşitli kronik hastalıkların engellenmesi, kalp hastalıklarının ve bazı kanserlerin daha seyrek görülmesidir.

Akdeniz bölgelerinde sıcak iklime uygun ve sağlığa önem veren beslenme şekli için Akdeniz diyeti idealdir.Akdeniz sahillerinin simgesi damak tadıdır.Burdaki beslenme şekli içerisinde kırmızı ete çok az yer vermektedir.Balık , tahıl sebze/meyve ve lifli türdeki besin maddeleri çoğunlukla tüketilmektedir.Zeytinyağı bu bölgedeki en önemli besin kaynaklarındadır.Süt ve sü ürünleri ile balık önemli protein kaynakları arasında yer alır.Akdeniz diyetini özümseyen beslenme türü hem sağlık açısından hemde formda kalmak isteyenler açısından kullanımı oldukça basit ve kesin sonuç veren bir diyet programıdır.

Akdeniz Diyeti

Sabah
1 dilim tam çavdar ekmeği (erkekler için iki dilim)
50 gram lor peyniri
1 tatlı kaşığı zeytinyağı, kekik, pul biber, taze fesleğen
Domates, yeşilbiber, maydanoz
Şekersiz açık çay

Ara öğün
1 dilim karpuz

Öğle
1 kâse mercimek salatası
1 dilim az yağlı beyaz peynir
1 dilim tam çavdar ekmeği

Ara öğün
1 dilim peynir (erkekler için iki dilim peynir)
2 kepekli grisini (4 kepekli grisini)
5 yeşil zeytin

Akşam
6 çorba kaşığı kıymalı bezelye
3 çorba kaşığı bulgur pilavı (erkekler için 4 çorba kaşığı bulgur pilavı)
Cacık veya ayran

Ara öğün
1 şeftali
10 fındık